皮膚暗黃吃什么好(皮膚暗黃應(yīng)該吃什么)
關(guān)注:66 發(fā)布時(shí)間:2022-01-09 13:32:01
1.牛奶是皮膚晚上比較喜歡的食物。牛奶中的鐵、銅、維生素a具有美容、提高皮膚活性、延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋的作用。牛奶還有美白,一直是女性美容護(hù)膚的好產(chǎn)品。
2.綠花椰菜,也叫西蘭花。西蘭花富含維生素a、維生素c和胡蘿卜素,可以增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力,幫助保持皮膚彈性。因?yàn)檫@些抗病化合物有一種辣味,可能有人會覺得是苦味。但是這些化學(xué)物質(zhì)對人體健康有好處,所以上班族在秋天吃綠花是對的。
3.葡萄特別適合“懶”的人,因?yàn)楸容^健康的吃法就是“不剝不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養(yǎng)。紅酒之所以比白酒有更好的保*效果,是因?yàn)樗呛推ひ黄疳勗斓?。法國波爾多大學(xué)的研究人員還發(fā)現(xiàn),富含葡萄籽的opc 85%進(jìn)入人體后已經(jīng)被吸收利用。
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