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    四點教你吃出好皮膚(祛斑的食物)

    關注:96 發布時間:2022-01-09 07:39:02

    1.點是由于血液循環不良、失調、紫外線照射等原因造成的局部黑色素堆積。吃維生素c含量高的食物可以美白,比如西紅柿、獼猴桃、柚子等。

    2、也可以用紅棗、黑木耳、蓮子各30克,加適量水文火煮,小火煮15分鐘,每天早晚各吃一次,堅持吃一段時間,有美白*的效果。

    *的食物 四點教你吃出好皮膚

    3.也可以將檸檬切片,加入冰糖和蜂蜜浸泡在水中。需要注意的是,檸檬是一種光敏性食物。喝完檸檬水比較好不要曬太陽,或者晚上喝一杯檸檬水,否則會導致暴露部位的膚色變黑,時間長了專色增加。

    4、想*飲食只是一方面,平時還需要注意,保持充足的睡眠和愉快的心情。合理飲食,注意皮膚補水,保持面部水油平衡。

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