按摩店臀部按摩減肥手法
關注：29 發布時間：2022-01-20 08:57:04
1.先取仰臥位，腳跟用力下推，同時提臀，2秒后放松，再蹬腳提臀放松，可以收緊臀部皮膚，鍛煉臀部和腿部脂肪。然后將下肢向后伸直，采取俯臥位，比較大限度交替抬高下肢，共20-30次左右，以此來吸收血肉的運動脂肪。
2.下一步是俯臥位，拇指與食指和中指相對，同時握住肥胖的臀部兩側，一側2分鐘。能加速皮下組織的新陳代謝，溶解脂肪。然后采取俯臥位，雙手掌心搓臀兩側2分鐘。
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1.先取仰臥位，腳跟用力下推，同時提臀，2秒后放松，再蹬腳提臀放松，可以收緊臀部皮膚，鍛煉臀部和腿部脂肪。然后將下肢向后伸直，采取俯臥位，最大限度交替抬高下肢，共20-30次左右，以此來吸收血肉的運動脂肪。2.下一步是俯臥位，拇指與食指和中指相對，同時握住肥胖的臀…
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