什么食物能用在秋天養(yǎng)生

關(guān)注：86 發(fā)布時(shí)間：2021-08-03 21:13:06

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養(yǎng)生哪個(gè)品牌好

第一名、百合，清心養(yǎng)神百合味甘、性微寒，歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安*、潤肺解渴、止咳止血、開胃安*的。適用于陰虛久咳，驚悸、、多夢，精神恍惚等癥狀。

第二名、梨，生津潤* 生津、潤*、、化痰等，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、**。梨是比較常見的清肺食物，可以將它蒸著吃，可以煮湯，還可以搗泥成梨糕，可清肺，治*咽喉痛，效果極佳。

第三名、白蘿卜，清肺潤喉白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制的異常分裂，進(jìn)而預(yù)防癥發(fā)作，蘿卜還有殺、增進(jìn)食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等酶，能夠有效促進(jìn)食物的和吸收。

第四名、銀耳，補(bǔ)氣銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，但價(jià)格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、都和燕窩相似，價(jià)格便宜。銀耳具有強(qiáng)精、、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之。

第五名、柿子，消痰止咳柿子性寒，能、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據(jù)近代理試驗(yàn)觀察，柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳。

第六名、豆腐，潤* 醫(yī)林纂要云：“豆腐，止咳，消痰。”凡咳嗽屬于風(fēng)熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟后食用，對肺熱咳嗽也有治*效果。

第七名、薄荷，潤肺止咳味辛性涼，善于疏散外感風(fēng)熱。滇南本草中說它“治傷風(fēng)咳嗽”，實(shí)為風(fēng)熱咳嗽。簡便單方中也介紹單用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治風(fēng)熱。”故凡風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。

第八名、竹筍，化痰性味甘寒，有化痰作用。如本草求原中說：“竹筍，甘而微寒，除痰。”隨息居飲食譜亦云：“筍，甘涼，開胸消痰。”因此，風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，比較宜食用。

第九名、無花果，去火消啞除生食外還可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等。無論干鮮無花果均可入。咽喉腫痛時(shí)，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復(fù)。肺熱、聲音嘶啞時(shí)，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。

第十名、橄欖，清肺生津橄欖有清肺、利咽、生津、之效。嗓子痛時(shí)含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱橄欖露，可用于治*咽痛、咳嗽、煩躁等癥。

金鳳凰瑤浴養(yǎng)生館

品牌產(chǎn)品選購知識

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很好用，噪音比我用的其他品牌低很多，快遞很厲害。一天下單后第二天就收到貨了。我也給我媽媽買了一個(gè)。

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鄭錦玻璃保*水壺和我們原來的熱水水壺增加了一些功能，相當(dāng)于一個(gè)增強(qiáng)版。也是更新的產(chǎn)品。做熱水應(yīng)該沒問題。其他功能由你決定。反正我感覺沒那么好用方便。做熱水沒問題。泡茶等功能，需要把水燒開，冷卻到你需要的溫度。而且需要自己調(diào)溫度，感覺比較麻煩。而如果要使用第18個(gè)功能，那么就要從頭開始選擇，按下第17項(xiàng)，就到了第18個(gè)功能。