專注力訓(xùn)練9個小游戲（9種兒童專注力訓(xùn)練方法）

1.挑一個棍子游戲，給孩子提供一堆細棍子，讓孩子試著在不碰其他棍子的情況下，能挑走多少根。

2、乒乓球動態(tài)訓(xùn)練，在地上畫一條直線，讓孩子把乒乓球拍平放在胸前，沿著畫好的路線前進，每次訓(xùn)練10分鐘。

3.故事接龍，也是一款有助于增加親子親情的小游戲。爸爸媽媽可以先講個小故事。比如“媽媽要講一個關(guān)于媽媽和兒子的小故事。請認真聽，然后動動你的小腦袋，給這個故事加個結(jié)尾。”

4.走迷宮，給孩子找一些迷宮圖(網(wǎng)上或者兒童畫報都有)，讓孩子用鉛筆畫出路線。

5.靜態(tài)乒乓球訓(xùn)練，讓孩子把乒乓球拍保持水平狀態(tài)，把乒乓球放在球拍中央，保持球拍穩(wěn)定，不讓球落地。如果球滾動，孩子們可以微調(diào)球拍。父母用秒表記錄球保持穩(wěn)定的時間。一旦球落地，就會再次計時。

6.要玩游戲，父母需要準備一個墊子和一段輕快的音樂。對于年紀小，聽不懂指令的孩子，可以躺在墊子上，雙臂舉在頭的兩側(cè)，膝蓋微微彎曲。父母輕輕握住孩子的腳踝，引導(dǎo)孩子左右翻滾。怎么滾？即向左轉(zhuǎn)彎時，將孩子的右腳放在左角左側(cè)；向右轉(zhuǎn)時，將孩子的左腳放在孩子右腳的右側(cè)。訓(xùn)練時，家長可以放一段輕松的音樂或節(jié)奏密碼。讓孩子隨著音樂和節(jié)奏不斷滾動。

7.聽說明，夾彈珠。這種方法可以訓(xùn)練孩子的專注力和耐心，但是對孩子的手力要求有點高，所以只適合大一點的孩子。

8.直線訓(xùn)練。父母把地上的長繩子拉直，兩端用膠帶固定。為了吸引孩子的注意力，提高訓(xùn)練效果，父母也可以在長繩子上放一些東西，比如玩具。作為孩子的視覺點，東西要放在和孩子視線相同的高度。然后讓孩子站在繩子的另一端，雙手水平抬起，抬起頭，挺胸，直視前方，開始行走。走路時，他必須把腳趾指向腳后跟，并且總是沿著一條直線移動。熟練后還可以增加難度，比如要求孩子雙手捧碗捧書，這樣也增加了趣味性。許多孩子可以被邀請參加比賽。誰走得好，誰就走得快。

9.閉上眼睛，單腳直立。首先，讓孩子平躺在地上，深呼吸三次。深深地、充分地吸氣，慢慢地、均勻地呼氣。讓孩子的心情進入平靜放松的狀態(tài)。抬頭，挺胸，然后慢慢抬起手臂，保持并排的狀態(tài)。然后抬起右腳或左腳到小腿中間。以一條腿作為支撐，收緊臀部，保持平衡。父母用秒表計時，記錄平衡時間。如果抬起的腳碰到地面，會被再次記錄。這是對孩子平衡能力的一種訓(xùn)練。為了讓孩子控制自己的情緒和行為，他們必須首先學(xué)會控制自己的身體。