白咖啡的好處與壞處

白咖啡是指在東南亞主要是馬來西亞流行的一種咖啡。精選珍貴咖啡豆，低溫烘焙一小時(shí)以上，去除咖啡因和高溫碳烤帶來的苦味和酸味，加入人造黃油/奶油(或脫脂奶香精)和糖。

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白咖啡的優(yōu)缺點(diǎn)——白咖啡和黑咖啡的區(qū)別

白咖啡的簡介

白咖啡是指在東南亞主要是馬來西亞流行的一種咖啡。精選珍貴咖啡豆，低溫烘焙一小時(shí)以上，去除咖啡因和高溫碳烤帶來的苦味和酸味，加入人造黃油/奶油(或脫脂奶香精)和糖。咖啡的酸甜口感和咖啡因含量降到比較低，醇厚的香氣不傷胃，保留了咖啡原有的色澤和香味。顏色比普通咖啡更淡更軟，口感純正。

至于“白咖啡”這個(gè)名字的由來，它起源于上世紀(jì)初的馬來西亞怡保。很多中國人都吃不慣又苦又酸的西式咖啡。他們選擇和混合不同的咖啡豆，在咖啡中加入適量的牛奶和糖，改變烘焙方法，將高溫烘焙咖啡改為中低溫長時(shí)間烘焙，改良西式咖啡，逐漸使其成為比較適合中國人口味的咖啡。咖啡里加了牛奶和糖，當(dāng)時(shí)中國人稱之為“白咖啡”，指的是牛奶和糖。漸漸地，人們把這種中國人改良的美味咖啡稱為“白咖啡”，它也逐漸成為馬來西亞的傳統(tǒng)特產(chǎn)，深受人們喜愛。

白咖啡不添加添加劑來增強(qiáng)口感，保留了咖啡原有的色澤和香味。與普通咖啡相比，顏色更淺、更柔和，呈淡乳金色，口感純正。

白咖啡和黑咖啡的區(qū)別

白咖啡不代表咖啡的顏色是白色的，黑咖啡不以顏色命名。白咖啡的意義就像開水一樣。白咖啡和黑咖啡比較大的本質(zhì)區(qū)別在于它的加工流程。

現(xiàn)在市面上的咖啡都屬于黑咖啡，是用焦糖高溫烘焙咖啡豆制成的。這種工藝使生產(chǎn)的咖啡有焦味、酸味、焦糖味和焦味。在健康方面，會(huì)傷胃、上火、造成黑色素沉淀等缺點(diǎn)。

白咖啡不加焦糖直接低溫烘焙，時(shí)間是高溫炭烤的2.5倍。研磨成咖啡粉，去除了普通高溫炒制和炭烤的焦酸味道，保留了原咖啡的天然風(fēng)味和濃郁香氣，讓人回味無窮，香氣順滑刺激。白咖啡的主要特點(diǎn)是香氣濃郁。白咖啡的低溫烘焙工藝要求更高的水平，需要的時(shí)間是黑咖啡的3-4倍，所以白咖啡有咖啡味。一般來說，黑咖啡是指不加牛奶和糖的現(xiàn)磨細(xì)咖啡。

咖啡豆的烘焙過程也有區(qū)別。白咖啡是低溫烘焙，不加焦糖，普通黑咖啡是通過煮沸或高溫碳烤制成。白咖啡低溫烘焙，保留了咖啡原有的風(fēng)味，去除了高溫碳烤產(chǎn)生的苦酸味，醇厚芳香，不傷胃，咖啡因低。既滿足了現(xiàn)代人健康瘦*的要求，又避免了喝普通咖啡帶來的燥熱煩惱，給生活.的普通人增添了一點(diǎn)刺激

白咖啡嗎

說到辦公室，比較簡單的方法就是喝咖啡，不僅有提神的效果，還能。大家分享一下白咖啡的正確飲用方法，讓你輕松。

白咖啡的香氣可以穩(wěn)定人的情緒，提高感官敏感度。所以，上班時(shí)喝一杯白咖啡，可以提高工作效率，激發(fā)你的意愿。

專家提醒，喝白咖啡30-40分鐘后，血液中的脂肪酸濃度會(huì)增加，因此此時(shí)運(yùn)動(dòng)是比較佳選擇。你不需要非常劇烈的運(yùn)動(dòng)，你只需要做一些適度的運(yùn)動(dòng)就可以把脂肪酸轉(zhuǎn)化為熱能，有效的燃燒**。

在喝白咖啡階段，不能用平時(shí)喝咖啡的方法。用白咖啡不能在咖啡里加糖，但是如果不能習(xí)慣白咖啡的苦味，只能放一點(diǎn)牛奶。千萬不要加糖，因?yàn)樘菚?huì)影響脂肪的分解，不利于。同時(shí)建議喝熱咖啡，熱咖啡比冰咖啡效果更好，因?yàn)楹攘藷峥Х群螅眢w會(huì)稍微發(fā)熱，因?yàn)榭Х纫蚴窃诖龠M(jìn)身體消耗熱量。因此，喝熱咖啡可以燃燒**，消耗體內(nèi)多余的熱量。

掌握喝白咖啡的時(shí)間也很重要。據(jù)說午飯后30分鐘到1小時(shí)內(nèi)品嘗一杯不加糖和伴侶的白咖啡，有助于飯后，促進(jìn)脂肪燃燒。下班前，再喝一杯白咖啡，一起散步，就能達(dá)到一定的目的。

白咖啡的好處與壞處

對于經(jīng)常喝咖啡的人來說，“馬來西亞白咖啡”不會(huì)讓他們感到陌生，它在白咖啡王國享有至高無上的地位。白咖啡含有一定的營養(yǎng)成分。白咖啡在尼古丁中含有維生素b，烤咖啡豆比生咖啡豆含有更多的維生素b。其他還含有游離脂肪酸、咖啡因、單寧等。

1.白咖啡對皮膚有益，促進(jìn)新陳代謝，激活器官，改善皮膚粗糙。

2.白咖啡不容易上癮。并且對肝、胃、腎、呼吸道炎癥、乳腺腺瘤等重要內(nèi)臟器官影響不大，絕不會(huì)造成鈣流失。

2.白咖啡不僅具有提神和治*的，還能活化肝臟或腎臟。如果喝完咖啡再喝，酒精轉(zhuǎn)化的乙醛會(huì)迅速氧化，分解成水和二氧化碳排出體外。

3.白咖啡咖啡因含量低，不傷胃，不引起燥熱困擾。兒童和都可以喝。

4.由于產(chǎn)地和生產(chǎn)工藝不同，白色咖啡因不含傳統(tǒng)咖啡的苦味和酸味。

5.沒有反式脂肪，反式脂肪大量存在于油炸食品中。嚴(yán)格控制國際食品中的含量會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高、脂肪增加等問題。符合現(xiàn)代人健康瘦*的要求，避免了喝普通咖啡帶來的燥熱困擾。

事情都有正反兩方面，白咖啡也有利弊。研究表明，咖啡因會(huì)加重手心出汗、心悸和耳鳴的癥狀。長期過量使用白咖啡容易導(dǎo)致骨質(zhì)流失，對骨量的保存產(chǎn)生不利影響，可能增加女性骨質(zhì)疏松的威脅。