瓶頸期是什么意思？

關注：112 發布時間：2021-12-07 13:01:01

我愛他，但是沒有了比較初的激情和沖動，我愛他，卻也遇到了瓶頸和倦怠。我愛他，但我不知道如何打破沉默的怪圈.

有時候感情不淡，只是來到“瓶頸期”，爭吵和沉默交替，不知何去何從。

什么是瓶頸期？

詞語百科全書中的解釋如下：事物在變化發展過程中遇到了一些困難（障礙），進入一個艱難時期。跨過它，就能更上一層樓；反之，可能停滯不前.

說到感情，它既不是熱身，也不是放棄，而是不斷的爭吵和疲勞，似乎走到了愛情的十字路口，該做個選擇卻無從下手.

比較近有個學生來找我，說和男朋友在一起一年了，經歷了一個轟轟烈烈的開始。他的男朋友從一絲不茍變成了沉默寡言。他每天下班回家都是八九點。他坐下來看電視，吃完飯洗完直接去臥室。他寧愿躺下來玩游戲，也不愿多說什么。除非他求她什么，他很少問她近況。一開始同學們也明白男朋友工作壓力大，工作忙，導致沒有時間和精力和自己交流約會。

在每個之前，他們都會有一個小小的約會，要么去大吃一頓，要么去看比較新的電影，要么去大街上打卡在網上名人店里陪他去他比較喜歡的樂高店。他陪著自己逃離了微恐怖的密室。兩個人都愿意為了對方犧牲自己，但是現在即使有空也沒興趣一起出去。

然而這種情況持續了一個月，學員坐不住了。雖然和男朋友有一段沒有什么大的沖突，但時不時的小爭吵和長久的沉默讓她越來越懷疑和男朋友的關系陷入了漩渦，但她想掙脫卻無法脫身。

學生們自己坦率地說，我們仍然在戀愛，但突然我們找不到原來的激情和感覺，這樣的階段我們到底還要熬多久？怎么才能順利渡過去呢？

事實上，有兩種常見的陷入瓶頸期的情況，一種是熱戀期即將結束時，另一種是兩人關系從情侶升級成夫妻時.

瓶頸期對于兩個相愛的人來說是一個巨大的挑戰，因為兩個人之間的界限需要重新規劃。在這一時期，夫妻之間往往會因為沒有很好的平衡自己而產生自己與他人的沖突。在溝通的過程中，男生往往希望保持自己的獨立空間，而女生則希望感情更加親密需要協調兩個人的相處模式來管理和規劃未來。

當感情走到了“瓶頸期”我們應該如何應對呢？

1. 給彼此適當的空間

當感情進入“瓶頸期”的時候，一味的試圖溝通和爭吵是適得其反的。不如趁著這個時間給自己放個假，接受這個階段的平淡和空間感，讓自己慢慢適應。不要事事想著他，或者事事斤斤計較。換位思考一下。你愿意和一個整天只知道挑剔的人在一起，只知道為了生活中的小事一次次生氣吵架的人在一起嗎？

2. 控制情緒

在“瓶頸期”，夫妻之間很容易發生爭吵和矛盾，如果不加以控制，必然會導致不可挽回的局面。所以要學會控制自己的情緒。有矛盾的時候不要急著發火，要分析矛盾背后的沖突點，以及對方關系的訴求是什么。兩個人用信任和積極的態度去面對和解決這些問題會更容易。

3. 創造美好回憶

如果覺得對對方的感情比較平淡，也可以嘗試給對方一個驚喜，或者制造一些難忘的回憶，比如一起計劃一次旅行，一起收拾打扮自己共同的家，或者在某個節日送一份滿滿的小禮物等等。通過這些形式，我們可以給這種感覺和對方更多的儀式感，慢慢喚起他們比較初的感情。

感情里沒有過不去的坎，只有不愿付出的人。

如果你真的認為對方值得進一步發展，無論是戀愛還是結婚，你都應該努力去去改變一點，去學習一點，去進步一點,我相信你們的關系會越來越好。

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