鄭欣宜減肥方法大公開

許多人都很了解鄭欣宜，因為她是鄭少秋和沈殿霞的女兒。她在父母的超級光環下長大，由于母親的早逝和去世前的悲慘經歷，孤獨的鄭欣宜贏得了大多數人的同情。

12月18日，鄭欣宜在她的個人社交平臺上為她和她的朋友們拍了一張照片。鄭欣宜寫道：“想繼續為別人付出的人也能得到你的關心和愛。”

這種情緒不僅是在說朋友，也是在說鄭欣宜本人。

從鄭欣宜比較近的一些照片中，網民們發現她又“胖”了，但沒有她比較初那么胖了。現在，即使她不完美，她也比以前自信多了。

雖然鄭欣宜有超級的父母，但他出生在一個破碎的家庭。

我的母親，沈殿霞，愛上了她的父親，鄭少秋，并在她年輕的時候一起生活了11年。雖然外界并不看好他們，但沈殿霞卻瘋狂地迷戀著鄭少秋，利用自己在圈內的資源，逐漸讓鄭少秋成為娛樂圈的“頭號流量”。

楚留香系列是鄭少秋的經典之作，而向帥也是幫助他登上“娛樂祭壇”頂端的角色。然而，正是在楚留香的拍攝過程中，鄭少秋和女演員官晶華發生了關系。沈殿霞無法接受。為了留住鄭少秋的心，她決定和他結婚生子。

然而，與預期相反，鄭少秋在鄭欣宜出生后幾個月就與沈殿霞離婚了。第二年，他嫁給了官晶華。許多人認為沈殿霞從那以后身體一直不好，因為她有一個心結，一直不能放下她和鄭少秋的關系，所以她很沮喪，生病了。

為了減輕痛苦，沈殿霞把所有的愛都給了女兒鄭欣宜。她非常重視女兒的培養，希望她能幸福地生活。同時，她也擔心女兒的身體，因為鄭欣宜遺傳了她母親的肥胖基因，從小就變胖了，這讓鄭欣宜很自卑。

鄭欣宜過去。在為期五個月的魔鬼式瘦*訓練中，她嚴格控制飲食，在健身房流汗。在回憶女兒的經歷時，沈殿霞提到鄭欣宜有時會發脾氣，甚至會踢門。

沈殿霞告訴女兒，這是你的選擇，所以你應該堅持。你不能發脾氣破壞家里的東西，否則你要自己付出代價。

正是在沈殿霞的訓練和鼓勵下，鄭欣宜不僅學會了獨立和強壯，而且當時還成功瘦*，減掉了近70磅的脂肪，使自己成為一個理想的身材，與以前的自己完全不同。

但也是因為對她的健康危害太大，長期的飲食導致她患上了胃病。鄭欣宜逐漸發現她的健康比她的好身材更重要。于是，她決定放過自己，不再苛求自己的身材，讓我們看到她又長胖了。

鄭欣宜曾在一次采訪中說，她的身材仍然會讓她感到不安全。完全無視外人的眼光是很難的。她說了一句自卑感：“也許，胖是人一輩子都要承受的罪行。”

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然而，鄭欣宜也松了一口氣。就像她的母親一樣，沈殿霞一生都很胖，但她已經成為經典。

缺乏父愛的鄭欣宜，多年來與父親鄭少秋幾乎沒有來往，外界一度認為他們父女關系很差。尤其是在2008年沈殿霞的葬禮上，鄭少秋被沈殿霞正義的兄弟鄧光榮責罵。他默默地摘下帽子，露出禿頂，站在女兒鄭欣宜身邊，低頭默哀，讓粉絲們心疼不已。

事實上，鄭少秋一直在修復與鄭欣宜的關系。在鄭少秋的演唱會上，鄭欣宜以神秘客人的身份出現，他們熱情擁抱并演唱歌曲。

在鄭欣宜的音樂會上，鄭少秋坐在舞臺下面，深情的看著她的女兒。親情真的是傷口的良。

鄭欣宜繼承了她母親沈殿霞的巨大遺產。雖然胖了180斤，但是穿衣打扮不含糊。

幸福是自己的。就算胖，也要做一個漂亮快樂的胖子。

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可以，想就要配合飲食調理，每天堅持運動一小時，騎行視頻，邊看邊運動，邊出汗，每天晚上運動完衣服都濕透了，清爽。

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問山楂配什么喝能

山楂和玫瑰

：調節胃腸功能

玫瑰花性甘、微苦、微溫，具有解郁氣滯、化瘀、調經止痛的，山楂具有消食健胃、化瘀、收斂止痢的，二者結合具有改善失調、防止衰老、開胃消食、的。

取山楂果10克，玫瑰花10克，放入沸水中煮5分鐘左右，每天一次。

山楂枸杞

：健腦

枸杞味苦、甘、涼，具有養肝、滋腎、潤肺的作用，山楂具有化瘀、等作用。二者結合具有健腦、降脂降脂、心腦血管病等功能。特別適用于患有心血管病、腎虛和肥胖的人群。

取山楂30克，枸杞15克，用開水沖泡半小時左右，每日兩次，上午一次，下午一次。

山楂菊花

：健脾消脂

菊花味苦、甘、微寒，有利于血氣、降、，山楂有降低膽固醇、止痛的。二者結合具有健脾、降脂、養血的。特別適合患有高、肥胖、高血脂等人群。

取菊花15克，山楂20克，放入有熱水的杯子中沖泡10分鐘左右，每天喝一次。

紅糖山楂

：化瘀

紅糖性溫，有祛瘀散寒、的。它富含鈣、鐵等微量元素，是人體所需的營養物質，具有滋補作用。與山楂結合時，含有較多的因子，如山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸、黃酮類、內酯類等。具有化瘀、增強心臟活力、降、降膽固醇、擴張血管的。

取山楂30克，紅糖20克，放入裝有開水的杯中沖泡10分鐘左右。每天適量飲用，比較好在女性度假前飲用。