松花粉是什么

松花粉是松樹的干燥花粉，是其生命之源，承擔著松樹繁殖的重任。松花粉對人體有很高的保*價值，可謂“龍之花，花之精，美之源”。大自然創造了松樹常青不老千年的奇跡。生命的來源是松樹精的花粉——。

松花粉的食同源歷史已有一千多年。松花粉具有花源單一的特點，不含動物，服用時感覺有淡淡的松子香味。

松花粉的主要特點

純天然松花粉生長在海拔1100-1500米的山區。與蜂花粉相比，松花粉是人工采集的，花源單一。松花粉營養豐富，共有200多種，包括各種蛋白質、氨基酸、礦物質、酸和輔酶、核酸、黃酮類、單糖、多糖等。搭配合理，能全面補充平衡人體所需的營養。

松花粉營養成分

松花粉含有人體所需的200多種營養物質。其中，氨基酸22種，維生素15種，礦物質30多種，不飽和脂肪酸，卵磷脂，黃酮類，單糖，多糖等。

松花粉保*作用

緩解體力疲勞和。松花粉營養全面均衡，能增強體力和精力，恢復疲勞，有提神醒腦的。

抗氧化。松花粉含有大量的抗氧化成分，如維生素e、胡蘿卜素和微量元素，能抑制體內脂質和蛋白質的過氧化，從而具有抗氧化作用。

對于化學性肝損傷有輔助保護功能。松花粉能促進肝活性，使膽汁分泌正常，預防肝病，促進肝臟。許多實驗表明松花粉對肝有很好的保護作用。

提醒：抗氧化和輔助保護化學性肝損傷需要與其他原料兼容。

安安提醒

雖然松花粉保*食品具有一定的保*作用，但需要注意的是，松花粉保*食品不能代替物。4歲以下兒童及花粉過敏者慎用，如有病就醫。

來源：

1.保*食品之松花粉，科技愿景，2016

2.松花粉活性成分研究進展，現代農業科技，2018

問松花粉的食用方法

松花粉可制成多種有助于美容的食品，如松花粉餅、松花粉蜜、松花粉片、松花粉糖果餅、松花粉水晶、松花粉巧克力、松花粉餅干、松花粉可樂、松花粉口服液等。

能、護膚、護發的吃法一般早晚各一次，每次5 g ~ 10 g。可直接用溫開水服用，也可與溫開水、牛奶或蜂蜜水混合服用。這種方法適用于、和護發，也可用于治*臉上的各種皮膚病。直接消耗的花粉不一定要破壁，因為破壁不影響。

如何服用泡酒？松花粉100g，白酒2kg。將松花粉裝入絲布袋中，扎緊，用酒浸泡，密封浸泡10天(或浸泡更長時間)，經常搖動，開封，取出袋。：養血，益*平肝，延年益壽。

問松花粉是熱性還是涼性

松花粉性質溫。如果身體熱的人吃得太多，很容易生氣。它們可以和一些涼的食物一起吃，比如菊花茶。松花粉是黃色的，特別滋養脾胃，含有人體所需的全部營養，因此被稱為“天然微型營養庫”。

問松花粉什么時候吃

醫生建議早晚飯前服用。

比較好早晚空腹用溫水將松花粉與蜂蜜混合，但胃不適者不宜空腹飲用。

松花粉又稱松花、松黃，是指由松樹、油松、紅松、華山松、樟子松的雄蕊產生的干燥花粉。始于唐新修本草，為鮮黃色或淡黃色細粉，味甘無毒，是傳統的中餐。松花餅、松花餃子、松花酒等一些中國傳統食品中，仍然會添加松花粉。具有一定的使用價值，對皮膚相關病有一定的，已列入中國典2000年版。

松花粉作為松樹的遺傳物質，除了蛋白質、脂肪、糖等一般營養物質外，還含有維生素、微量元素、黃酮類、酶類、脂肪酸、輔酶等200多種營養物質和生物活性物質。

松花粉含有多種營養成分，包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素，以及大量活性蛋白酶、核、黃酮類等活性物質。松花粉中富含的蛋白質多以游離氨基酸的形式存在，含量比牛奶和雞蛋高5-7倍，維生素c含量比新鮮果蔬高，被稱為天然維生素。短期服用松花粉會減少疲勞，增強體力；便*消失，改善；皮膚細膩，面色紅潤；睡得香，覺得幸福；精力充沛，記憶力提高。

醫生建議：松花粉比較好早晚空腹時和蜂蜜一起食用，但胃不適者不宜空腹飲用。這樣才能充分發揮松花粉的，有效促進松花粉的吸收。

問花粉過敏能吃松花粉嗎

花粉過敏的人不能吃松花粉。

松花粉是松科馬尾松或同一屬的幾種植物的干燥花粉，對花粉過敏的人可能會引起過敏癥狀。所以花粉過敏的人是否會過敏還不清楚，建議不要輕易吃松花粉。

松花粉制成食物后，干燥的松花粉在食用過程中仍可能被舉起。吸入花粉過敏可引起過敏癥狀，如打噴嚏、流鼻涕、流淚、鼻、眼、外耳道瘙癢等。嚴重者還可誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病。

花粉之所以會引起過敏，是因為花粉中含有豐富的蛋白質，其中一些是主要的過敏原。

問松花粉可以長期吃嗎

1.不建議長期服用松花粉。松花粉是一種提高的保*品。所以保*網認為長期少量食用是比較好的食用方式。自身免疫系統是比較好的防御系統，適當吃各種提高的產品就好。不要長期大量食用。如果免疫系統被破壞了，問題就大了。松花粉是一種具有保*功能的功能性食品，可按需服用。

2.屬于保*食品，即屬于大類食品，但不建議長期服用，也不允許大量食用。吃多了會產生副作用和危害。

3.松花粉正常情況下是天然的，但每天要適量！盡量不要長期使用。