微笑面對(duì)危險(xiǎn)

關(guān)注：89 發(fā)布時(shí)間：2021-08-22 18:11:26

所有的快樂(lè)和悲傷，幸福和不幸都是由每個(gè)人的心態(tài)決定的。人生是一個(gè)不斷選擇的過(guò)程。你可以選擇悲觀，也可以選擇樂(lè)觀。

生活在于選擇——悲觀還是樂(lè)觀

2020年，本該是“鼠蹄鳴春，福星高照平安”的2020年，沒(méi)想到武漢突然出現(xiàn)新的肺炎，并蔓延到其他地方。新型肺炎的發(fā)展導(dǎo)致了一些人的一些心理變化，主要表現(xiàn)在兩類：

在恐懼心理。，恐懼是公眾正常的情緒反應(yīng)。人在遇到火災(zāi)、洪水、病、災(zāi)難等重大危險(xiǎn)時(shí)，可能會(huì)有更大的壓力反應(yīng)和更大的規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)的欲望和行為。這種恐懼是可以理解的，但是如果超過(guò)了必要的限度，就會(huì)對(duì)社會(huì)和個(gè)人造成傷害。比如每天看幾次微信、微博、qq等媒體，不厭其煩地談?wù)摬∏榧捌鋫鞑ィ瑢?dǎo)致越看越討論越害怕，產(chǎn)生放大效應(yīng)。有的咳嗽一點(diǎn)，發(fā)燒，馬上跑到，又看。很多病人排著長(zhǎng)隊(duì)等著量體溫，驗(yàn)血，做ct。他們的心更加激動(dòng)，他們的恐懼在飆升。個(gè)別確診病例，甚至絕望。

積極暗示。"s心理暗示是指?jìng)€(gè)體通過(guò)語(yǔ)言、形象和想象對(duì)自己施加影響的心理過(guò)程。這個(gè)方法是法國(guó)內(nèi)科醫(yī)生coue在1920年提出的，他的名言是：“我一天比一天好”。積極的建議可以讓我們保持良好的心情、樂(lè)觀的心情和自信，從而調(diào)動(dòng)內(nèi)在因素，發(fā)揮主觀能動(dòng)性。比如關(guān)閉人口過(guò)千萬(wàn)的省會(huì)城市武漢對(duì)外通道，就是斷壯士斷腕，顧全大局，為全國(guó)人民努力！武漢是疫情重災(zāi)區(qū)，預(yù)防感染比較重要。我相信政*的領(lǐng)導(dǎo)，醫(yī)護(hù)人員做出貢獻(xiàn)！

兩者在顯而易見，后一類是樂(lè)觀者，前一類是悲觀者。?有什么區(qū)別樂(lè)觀主義者可以享受當(dāng)下的快樂(lè)，甚至在遇到困難時(shí)可以直面對(duì)方；悲觀主義者只會(huì)抱怨別人。他們面對(duì)平凡的生活還是有很多不滿的，面對(duì)逆境會(huì)更加精神脆弱和被動(dòng)。

事情的本身并沒(méi)有好與壞，情緒上的感受全部來(lái)自我們的內(nèi)心。可以說(shuō)，如果我們從什么角度看，會(huì)以什么結(jié)果回報(bào)我們。生活中很多事情因?yàn)樽约旱男膽B(tài)發(fā)生了改變。當(dāng)你改變視角，以更快樂(lè)、更積極的方式接受一些事情，就不會(huì)有困難或逆境。我們所經(jīng)歷的坎坷與艱辛，只是我們?nèi)松械挠忠粋€(gè)場(chǎng)景。

悲觀者總是想到比較壞的結(jié)果，樂(lè)觀者永遠(yuǎn)做比較好的打算。,當(dāng)我們面對(duì)復(fù)雜的生活和混亂的社會(huì)時(shí)，悲觀是沒(méi)有用的。它不會(huì)讓我們的心變得強(qiáng)大，也不會(huì)讓我們的心變得平靜。對(duì)未來(lái)的恐懼只會(huì)讓人擔(dān)憂。相反，樂(lè)觀主義者看到可能的、可行的事情，把全部精力集中在這些事情上，全力以赴。

一般來(lái)說(shuō)，人生有兩種不同的態(tài)度，就像病毒面前的兩種態(tài)度，一種是樂(lè)觀，一種是悲觀。一樣的人生，面對(duì)同樣的問(wèn)題，不一樣的心態(tài)，也就造就不同的生活。的悲觀主義者一邊為自己掘墓，一邊為自己的不幸嘆息；樂(lè)觀主義者朝氣蓬勃，在荒山上種下綠苗。悲觀主義者的墳?zāi)归L(zhǎng)滿了雜草，樂(lè)觀主義者在高山叢林中仰望星空。

生活的態(tài)度來(lái)自我們的選擇，那么，你是選擇悲觀還是樂(lè)觀呢？

思想之間——改變心態(tài)等于改變生活

雖然有人說(shuō)20世紀(jì)比較偉大的發(fā)現(xiàn)，就是改變心態(tài)可以改變環(huán)境。"s的說(shuō)法聽起來(lái)很理想化，但它不能否認(rèn)其正確性。就像佛家說(shuō)的“不是風(fēng)，是心。”當(dāng)我們改變心態(tài)時(shí)，也隨之改變。心簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單；心是復(fù)雜的，是復(fù)雜的。這個(gè)“心”就是我們的心境。當(dāng)我們改變心態(tài)時(shí)，我們不僅改變了對(duì)外界和自己的態(tài)度，也改變了我們的言行。當(dāng)我們的外在表現(xiàn)發(fā)生變化時(shí)，別人給出的反饋也會(huì)隨之變化。可以說(shuō)，成千上萬(wàn)的人都有成千上萬(wàn)的命運(yùn)，而正是每個(gè)人的心態(tài)決定了這些不同的因素。

說(shuō)起來(lái)，人與人之間的差異非常渺小，可是，往往渺小的差異能夠造成巨大的差別。同一件事用兩種不同的心態(tài)去做，結(jié)果可能截然不同。所以說(shuō)，改變心態(tài)等于改變?nèi)松Ｈ松鸁o(wú)法改變，人生的所有意義在于你的賦予。給了生命不同的意義，那就是用一定的心態(tài)去面對(duì)它，去充實(shí)它。擁有積極的心態(tài)可以幫助我們堅(jiān)定地重建對(duì)生活的信心，也可能在不經(jīng)意間收獲生活中的驚喜。

摒棄悲觀主義——微笑面對(duì)困難

“護(hù)士長(zhǎng)，我單身，沒(méi)有家庭，沒(méi)有負(fù)擔(dān)。放開我！”就在決定選擇哪個(gè)護(hù)士去新型冠狀病毒治*肺炎的時(shí)候，一位28歲的女護(hù)士主動(dòng)要求“讓我走”。有人問(wèn)她為什么這么無(wú)所畏懼，她笑著說(shuō)：“總得有人去。”。“反正還是笑臉，這是內(nèi)心強(qiáng)大的勝利者。

此次疫情，很多人生活的很痛苦，過(guò)得不開心，不快樂(lè)，并不是因?yàn)橐咔橹械臒篮碗y事，而是因?yàn)閮?nèi)心的悲觀。如果一個(gè)人不能抱怨生活帶來(lái)的許多苦難，生活中太多的曲折，太多的不公平，微笑著面對(duì)生活的困境，讀完所有的東西，他會(huì)發(fā)現(xiàn)他的生活比痛苦更快樂(lè)，希望比絕望更多。

微笑面對(duì)生活，微笑面對(duì)肆虐的疫情，它和貧富無(wú)關(guān)，和地位無(wú)關(guān)，和自身的處境也無(wú)關(guān)。的窮人擔(dān)心他的整個(gè)生活，富人可能每天都在擔(dān)心。即使你貧窮、痛苦，或者人生低谷，你也可以微笑著放輕松，你就是內(nèi)心強(qiáng)大的贏家。這次疫情的逆行者們，都是內(nèi)心強(qiáng)大的勝利者。

大家當(dāng)然希望疫情盡快過(guò)去，不要整體苦惱。這時(shí)候需要摒棄悲觀情緒，微笑面對(duì)困難。走向勝利的路有千萬(wàn)條，微笑和信心只是助你走向成功的一種方式，但這又是不可或缺的方式。微笑是一種表情，更是一種應(yīng)對(duì)生活的態(tài)度。

懂得知足——你不是比較不幸的人

看看在這場(chǎng)疫情的硬仗中很多不幸的人，他們是否覺得自己是比較不幸的人？那些承認(rèn)自己倒霉的人應(yīng)該經(jīng)常這樣想：如果你每天都健康的起床，在疫情肆虐的春天自由的呼吸和運(yùn)動(dòng)，那么你比很多人都幸運(yùn)。人要學(xué)會(huì)知足，因?yàn)檫@個(gè)上還有很多比你不幸的人。

有時(shí)候我們真的需要換位思考一下,感受別人的痛苦，然后回頭看看自己的生活。這個(gè)時(shí)候，你不僅可以沖淡煩惱，還可以感激你所擁有的一切。

希望總是存在的——做一個(gè)積極的人

其實(shí)殺毒和做人是一個(gè)道理。當(dāng)你用一顆陌陌心對(duì)待生活，生活只能回報(bào)一堵厚厚的墻。相反，用永不放棄的激情去對(duì)待身邊的人和事，用樂(lè)觀去尋找樂(lè)觀，比較終有所收獲。它也是活著的。有的人活得精彩，，有的人失意，傷心。區(qū)別在于態(tài)度和選擇。有人說(shuō)，積極的人像太陽(yáng)，照到哪里哪里亮；悲觀的人像月亮，初一十五不一樣。,作為一個(gè)積極的人，即使在谷底也能看到希望。

人生很多時(shí)候都是這樣，眼看著勝利就在前方，目標(biāo)唾手可得，往往就在關(guān)鍵時(shí)刻與之失之交臂。可以說(shuō)，挫折就是一把雙刃劍，事情的結(jié)果往往都取決于我們的態(tài)度。遇到困難的時(shí)候，不妨將這逆境看作是考驗(yàn)自己的機(jī)遇。積極地應(yīng)對(duì)，永遠(yuǎn)抱著對(duì)自己的信心，對(duì)未來(lái)的期待，堅(jiān)持努力，只要不放棄，希望永遠(yuǎn)都在。只要我們都這樣，這場(chǎng)戰(zhàn)疫的勝利者一定是我們！武漢加油，中國(guó)加油，中國(guó)必勝！