怎樣除老年斑
關注：92 發布時間：2022-06-09 08:55:01
1.生姜。生姜含有多種活性成分，其中姜酚具有很強的抗自由基作用。實踐證明，喝生姜蜂蜜水一年以上，面部和手背老年會明顯改變、消失、不同程度縮小，或顏色變淺，不會有繼續生長的跡象。服用方法是：將適量的新鮮姜片放入水杯中，用200-300毫升的開水浸泡5-10分鐘，然后加入少量蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。
2.黃色光滑的松茸。松茸能提高sod活性，加速自由基清除，延緩組織器官衰老，促進新陳代謝，提高人體。黃色松茸還具有強身、回補元氣、益胃益*、強心補*、健腦益智、化痰的作用。干燥的黃色光滑松茸20-30g，冷水浸泡2小時，洗凈。鍋內放入底油，倒入黃色光滑的松茸燉半小時以上，加入調味料。吃黃滑的松茸和湯。
3.獼猴桃。獼猴桃被稱為“水果金礦”。富含膳食纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素c能有效抑制皮膚中多巴醌的氧化，將皮膚中的深色氧化色素轉化為還原的淺色色素，干擾黑色素的形成，防止色素沉著，保持皮膚白皙。脾胃虛弱的老年人不宜多食，易腹瀉。
4.西紅柿。西紅柿有護膚*的。其豐富的番茄紅素和維生素c是抑制黑色素形成的比較佳武器。實驗證明，經常吃西紅柿可以有效減少黑色素的形成。西紅柿是冷的，如果空腹吃，很容易引起腹痛。
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