日常瘦臉小妙招（臉胖怎樣瘦）

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  1.瘦臉減脂的主要方法是控制體重，主要是減輕體重。需要良好的飲食控制，飲食總量和飲食總熱量控制好。2.然后，加強鍛煉，促進整體減肥。減肥后，面部脂肪會有一定程度的減少。同時也可以每天適當?shù)呐呐哪槨Ｍ瑫r可以局部按摩臉部，也可以起到瘦臉的作用。3.必要…

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  1.每天瘋狂嚼口香糖，可以鍛煉面部肌肉，從而達到瘦臉的效果。2.保持充足的睡眠，睡枕的高度要比仰臥時心臟的位置好。3.經常按摩面部，可以刺激淋巴系統(tǒng)，消除水腫。4.每天做一些夸張的表情，比如嘟著嘴，笑著，臉頰鼓鼓的，可以促進肌肉運動，消除面部脂肪。…

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  1.嘴角拉長。嘴唇緊閉，嘴角向外拉，臉保持微笑。當你達到極限時，保持姿勢一會兒，然后慢慢恢復原來的姿勢。反復練習這個簡單的練習，很容易加速面部脂肪的燃燒，讓你的臉更加緊致。2.輕輕刮臉。雙手緊握成拳，用指關節(jié)從內向外輕輕刮臉，直到面部皮膚微微發(fā)紅。這…