身體太瘦怎樣樣才能容易變胖點（太瘦了怎樣才能胖）

1.保持良好的心態。擔心的話，肯定不會胖。俗話說，心胸開闊，什么都看的很清楚。樂觀一點，自然會胖。

2、多吃，一個人的體重一般和他吃多少成正比，特別是脂肪，你可以試試吃，每天多吃，半年內肯定會胖很多。

3.運動，體育鍛煉，在鍛煉出強壯身體的同時，能讓人很快挨餓，然后補充營養，所以一定會長胖。

4、養成良好的作息習慣，按時睡覺起床，不要長時間熬夜，這樣不僅對身體有害，還會導致人瘦。

5.不抽煙不喝酒，定時吃飯，給自己適當的一餐。一天能比別人多吃一兩頓飯，自己也不能餓死。