四點(diǎn)教你保護(hù)好眼睛(如何保持良好的用眼習(xí)慣)
關(guān)注:10 發(fā)布時(shí)間:2022-05-12 20:33:01
1.在光線均勻的地方看書,不要在太亮或太暗的環(huán)境看書;
2.嚴(yán)格控制眼間距;
3.使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品30分鐘后,可以做眼保*操,放松眼睛5-10分鐘,看紙質(zhì)書40-45分鐘后放松眼睛5-10分鐘;
4.不要躺著、走路或騎行時(shí)看書,因?yàn)樽呗坊蝌T行時(shí)光線不穩(wěn)定,容易對眼睛造成傷害。
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