換季皮膚長痘怎樣辦
關注:67 發布時間:2022-05-05 14:31:02
1.少吃高脂高糖的食物,否則皮脂腺的分泌會增加,使痘痘不斷出現。所以,吃豬油、黃油、脂肪、內臟、巧克力、冰淇淋等。
2、少吃海鮮,海鮮往往會引起過敏,導致病加重,會放大皮脂腺的慢性炎癥,難以擺脫。
3.少吃辛辣刺激性食物,以免刺激皮脂分泌,加重痤瘡。
4.避免服用補充劑,容易誘發痤瘡。
5.多吃富含維生素a、b2、b6的食物,如黃花菜、牛奶、雞蛋、胡蘿卜、魚、蔬菜等。
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