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    醫生是這么說的(早上跑步能減肥嗎)

    關注:14 發布時間:2022-04-05 13:49:01

    1.早上跑步有利于,但跑步至少要20分鐘以上。如果時間過短,對燃燒**不會起到有效的作用,所以不會達到的效果。

    2.建議跑步時間要長一些,讓身體有出汗的感覺,以保證脂肪的燃燒,同時要合理控制飲食。

    早上跑步能嗎 醫生是這么說的

    3.盡量少吃高熱量的食物,控制飲食總量,配合其他運動方式,這樣更有利于。,飲食和運動一定要合理搭配,才能取得好的效果。

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