怎樣瘦肚子比較好（瘦肚子有效的方法是什么）

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  1.不要抬腿很多人都有翹二郎腿的習(xí)慣，這個(gè)壞習(xí)慣必須改掉。因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作會(huì)壓迫你的血管和神經(jīng)。坐著的時(shí)候血液循環(huán)會(huì)變慢，容易堆積垃圾和脂肪。再蹺二郎腿，更容易發(fā)胖。2.駝背越扭越厲害腰腹肥胖的另一個(gè)原因是駝背。坐姿不當(dāng)會(huì)使脊柱彎曲甚至變形，影響…

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