適合你喝的養(yǎng)生茶（電腦族必備

對于整天用電腦的你來說，簡單實用的保*茶可以幫助你保護身體健康。無論是保護視力還是養(yǎng)顏，總有一款適合你。過來看看。

分步閱讀

方法/步驟

一

菊花茶。每天對著電腦，眼睛長期健康，難免疲勞干燥。即使不是，也要注意經(jīng)常沖泡這種飲料。對于長期使用電腦導致的眼睛酸澀、疲勞、視力下降很有幫助。制作方法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞3克，沸水沖泡3-5分鐘。菊花是經(jīng)常感覺眼睛干澀的電腦家庭的。菊花，養(yǎng)肝明目，能使人頭腦清醒，眼睛明亮，尤其對于肝火亢盛，用眼過度引起的干眼癥。金蓮花清咽潤喉，養(yǎng)肝明目。決明子治*眼病效果顯著。枸杞是滋陰補*的好食物。每天喝可以改善眼睛過度使用造成的疲勞，讓眼睛濕潤明亮。提醒：決明子自古以來就是用來明目的，但要注意的是，只有炒決明子才能泡，生決明子太倔了，不能泡。炒決明子在同仁堂等中店有售。此外，決明子一直被認為是一種天然的潤腸劑。每天晚飯后喝一杯決明子茶，可以消除油脂，使小腹變平。

二

防輻射：玫瑰茶。辦公室比較大的敵人——輻射，必須得到預防，因為它與一個可怕的詞——癥直接相關。制作方法：8朵玫瑰，2朵玫瑰花蕾，2克絞股藍，2克綠茶，90水浸泡3~5分鐘即可飲用。野生絞股藍能抗電子輻射。玫瑰茄是一種強抗氧化劑，可以防止電子輻射。綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化活性，能清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射和的作用，并能吸收體內(nèi)的放射性物質(zhì)，通過排便排出體外，從而減少或消除x射線對身體的危害。玫瑰花解郁，養(yǎng)顏，起到輔助作用。

三

養(yǎng)顏：金銀花茶。辦公室癥狀比較明顯的是便*和臉上長痘痘，這是空氣污染、輻射等多重危害造成的。這兩種頑疾揮之不去，讓很多ols過于擔心。制作方法：金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡5-10分鐘即可。金銀花，祛*。薰衣草能祛*，降火安*，美白緊致肌膚，修復疤痕，促進新陳代謝，疤痕。甘草補脾益*，。不用說，蜂蜜有通便、、美容的作用。

需要注意的事項