怎樣祛濕氣
關(guān)注:33 發(fā)布時間:2022-01-17 13:17:02
1.每天可以喝糯米紅豆粥,糯米在中醫(yī)里叫“薏米”。神農(nóng)本草經(jīng)被列為上品,能治濕痹,益胃腸,消水腫,健脾益胃,長期服用。
2.運動時出汗。出汗是一種很好的除*方式,尤其是在夏天。不要打開空調(diào)或風扇。身體里的汗一定要出來,不然濕氣太重,冬天會生病。
3.使用電器。好好利用身邊的電器,比如吹風機、空調(diào)的除*功能,讓周圍盡可能的干燥。
4.三子養(yǎng)親湯。對于體內(nèi)濕重者,可用三子養(yǎng)親湯,可用炒萊菔子、炒白芥子、炒蘇子沖服。
5、蒸祛濕。遠紅外線能與產(chǎn)生共振,促進深層運動,加速微循環(huán),排出體內(nèi)濕氣和寒氣。
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