如何瘦大腿快（大腿粗變細(xì)最快方法）
關(guān)注：15 發(fā)布時間：2022-01-13 17:50:02
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1.合適。有腿的褲子也叫有腿的褲子。腳褲是錐形褲，也叫鉛筆褲，腿細(xì)到腳踝。整條褲子都是錐形鉛筆s褲，也常叫鼻煙壺褲。它們是一種緊身牛仔褲，也稱為窄褲。2.短褲在國外被稱為緊身牛仔褲，其瘦身和修身效果已經(jīng)被所有時尚潮流所認(rèn)可。匹配率，回報率，退出率都…
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1.雙腳比肩膀略寬，雙手叉腰，左右腿交替，以向后鞠躬的方式重復(fù)這個循環(huán)。2.接下來第二個動作：腳略寬于肩，雙手叉腰，紫檀直，直視前方，蹲下，后踢，側(cè)踢。3.最后，雙手向前伸直，蹲下，停頓三次，夾住臀部，恢復(fù)站姿，重復(fù)動作多次?！?/p>
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