喝東西對(duì)眼睛好（喝什么對(duì)眼睛好）

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  保護(hù)眼睛應(yīng)該要這樣做（保護(hù)眼睛的簡(jiǎn)單方法）94人支持

  1.避免長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛避免長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛。許多人喜歡玩網(wǎng)絡(luò)游戲，許多人喜歡在電腦上看電視劇或電影。有些人工作。很多近視是由于眼睛過(guò)度使用導(dǎo)致的眼疲勞，晶狀體失去調(diào)節(jié)功能。于是近視產(chǎn)生了。所以第一步是避免長(zhǎng)時(shí)間用眼睛。每小時(shí)閉上眼睛，讓它得…

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  1.凝視遠(yuǎn)方：找一片10米外的草地或綠樹(shù)：由于其波長(zhǎng)較短，綠色在視網(wǎng)膜前成像，促進(jìn)眼睛的調(diào)節(jié)和放松，放松睫狀肌，減輕眼睛疲勞。2、不要瞇眼，不要老是眨眼，排除雜念，集中注意力，專心盯著看25秒，辨認(rèn)草葉或樹(shù)葉的輪廓。3.然后將左手掌放在眼睛前方略高于30厘米的位…

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