多吃這些水果皮膚煥新（緊致皮膚的水果）

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  1.蘋果：蘋果對促進消化、加快腸胃蠕動很有幫助。所以減肥的時候可以選擇多吃蘋果。每天吃兩三個蘋果左右沒問題。但要注意不要空腹吃，否則容易導致胃酸過多或反流。2.香蕉：很多人減肥是因為飲食習慣安排不合理，導致便秘。因此，他們可以在減肥期間多吃香蕉…

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  水痘忌口的水果66人支持

  1.水痘治療期間，盡量避免吃辛辣的水果，如荔枝、龍眼、西瓜等；除了水果，盡量避免吃太辛辣油膩的食物；2.避免吃生蔥、生蒜、辣椒、韭菜、茴香、油條、炸羊排、豬排、燉雞等。3.盡量避免吃辛辣食物，如羊肉、海鮮、鯽魚等。由于水痘治療過程中消化功能較差，盡量…

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  1.蘋果。蘋果富含果膠、纖維素和維生素c，具有良好的降脂效果，能加速新陳代謝，減少脂肪。它也比其他水果富含鈣，可以減少引起水腫的鹽。2.獼猴桃。獼猴桃中含有一種蛋白質分解酶，能將食物中的蛋白質分解成人體容易吸收的小分子氨基酸，從而減少脂肪堆積的機…

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  1.阿普爾蘋果是水果之王，它的減肥效果大家都知道。蘋果熱量極低，會增加人的飽腹感。飯前吃蘋果可以有效減少人們吃飯時攝入過多熱量的困擾。但是不要相信網上吃蘋果3天的飲食是有效的，但是會傷胃，一旦停止就會反彈。2.檸檬很多不知道減肥有什么水果的女…

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  1.事實上，所謂的水果麥片是由許多葡萄、榛子、杏仁和其他干果混合而成的。因為它的口感比普通燕麥片好，所以在日常生活中備受青睞。2.至于水果麥片能不能減肥的問題，不建議你減肥的時候選擇水果麥片吃。因為果粒中的干果、堅果等也是熱量很高的，甚至可能…

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