吃什么食物能過改善皮膚蠟黃（皮膚蠟黃應(yīng)該吃什么）
關(guān)注：96 發(fā)布時間：2022-01-07 21:52:08
1.獼猴桃：美白的圣品。獼猴桃就是我們常說的獼猴桃。含有極高的維生素c和e，并含有氨基酸、天然肌醇等營養(yǎng)成分。對皮膚光滑美白有一定效果。新鮮的食物、飲料和果汁是很好的選擇。
2.檸檬：美白*。檸檬也已知維生素c含量高，所以美白效果明顯。同時，檸檬還有很多其他，如深層清潔、調(diào)理油脂分泌過多、美白*等。一般選擇檸檬泡水，加蜂蜜效果更好。
3.柑橘類：抗氧化。新鮮的氣味有和舒緩的作用。桔科含有的維生素a和微量元素硒，能保持皮膚濕潤，抗氧化。防止皮膚老化，保持皮膚白嫩。
4.菠蘿：清潔。菠蘿對身體有很好的清潔、去角質(zhì)、作用?？梢耘懦錾眢w的廢物，對美白很有幫助。吃新鮮玻璃，擠果汁都是不錯的選擇。
5.木瓜：去除廢角質(zhì)。木瓜除了眾所周知的*胸功能外，還能像菠蘿一樣去除陳舊的廢角質(zhì)。幫助皮膚更新角質(zhì)，美白肌膚。鮮木瓜比較好。
6.葡萄：保濕保濕，葡萄也是美容的比較佳選擇。其多酚具有很高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延緩衰老；葡萄籽能軟化皮膚，滋潤皮膚。新鮮葡萄，葡萄汁，葡萄干都可以。
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