改善皮膚粗糙的五大家常食材
關注：26 發布時間：2022-01-07 11:07:01
1.紅薯-滋潤皮膚。紅薯和其他滑溜的蔬菜一樣，含有粘蛋白和各種酶，具有營養和增強作用。這些成分可以激活功能，促進新陳代謝。這些功能可以增強腸胃，促進，改善便*引起的皮膚粗糙。土豆配咸梅干，可以促進新陳代謝，美容養顏。
2.蓮藕——促進新陳代謝。蓮藕富含維生素c和礦物質，有使用作用，止血效果更為人所知。比較近證明蓮藕對心臟有益，可以控制促進新陳代謝和防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥特別有效。如果配合蓮子，效果更好。粥里加點藕就行了。
3.木耳-滋潤皮膚。木耳富含維生素和礦物質，具有凈化血液的作用，是皮膚的好食物。木耳含有大量的膳食纖維，非常適合因便*導致皮膚粗糙的人群。可以炒菜或者煲湯，但是可以多吃。加入黑木耳紅棗湯，效果加倍。
4.李子——光滑的皮膚。李子是一種很好的食物，有很多功能。吃或者敷都是有效果的，自古以來就被視為珍寶。如果應用，不僅可以治*皮膚病，還可以改善皮膚粗糙。尤其是浸泡咸梅干酒效果更好。2 ~ 3個咸梅干做一杯清酒，只需要一個星期。洗澡時，用泡好的酒仔細搓揉皮膚，按摩，皮膚會逐漸變得光滑。特別是干性和角質化皮膚。
5.芝麻——發光的皮膚光澤。其實從現代營養的角度來說，芝麻富含亞油酸和維生素e，可以改善周圍血管障礙，使皮膚變得柔軟。對于皮膚干燥的人來說，它是必吃的食物。皮膚粗糙的人每天喝麻茶，皮膚會變得更好，更有光澤。
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