十大美容水果排行榜前10名

美容水果哪個(gè)品牌好

第一名、香蕉

香蕉潤腸通便的是大家耳熟能詳?shù)牧耍瑘?jiān)持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的。

第二名、蘋果

蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的保*功能非常出色，同時(shí)，它的美容也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅亍Ａ硗猓绻Ｓ忻刻斐蕴O果的飲食習(xí)慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。

第三名、西柚

西柚富含維生素c以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個(gè)大約只有60卡，所以也是的好幫手，根據(jù)美國一項(xiàng)研究表面，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚，效果會(huì)非常好。當(dāng)然如果覺得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。

第四名、檸檬

檸檬的美容也是頗為豐富的，可以抑制黑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當(dāng)然，的也很顯著。

第五名、木瓜

木瓜具有美白、*胸等美容。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜*胸而來的話，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。

第六名、奇異果

奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑，使皮膚更加白皙細(xì)膩。另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助等。

第七名、草莓

草莓富含維生素c，經(jīng)常食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質(zhì)具有較高的防抗作用。

第八名、枇杷

枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等。枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部點(diǎn)處，可以淡化點(diǎn)。

第九名、火龍果

火龍果的營養(yǎng)十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得中人的喜愛。另外，火龍果對(duì)防治便*也很有效果。

第十名、櫻桃

櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進(jìn)血紅蛋白的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因?yàn)闄烟液F量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒。