加碘鹽十大品牌有哪些

加碘鹽哪個品牌好

第一名、加碘鹽適合、女性、以及生活在低碘地區的人們實用，經調查研究表示，加碘鹽是我們身體中碘的主要來源，所以一般的人都需要吃加碘鹽，盲目的吃無碘鹽是不正確的做法，胎兒時期和嬰兒時期是大腦發育的關鍵時期，這時候準媽媽、寶媽對碘的需求量比較高，更應該及時補充碘，以免影響到寶寶的正常生長發育。

第二名、居住在偏遠山區的人，吃海產品的次數有限，想要從飲食中補充碘元素更是困難，所以加碘鹽就是他們所需碘元素的重要來源，這樣才能保證身體營養的正常攝入。在炒菜時，如果鹽放的過早容易讓碘揮發掉，所以比較好是在快要出鍋時再放鹽。

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品牌產品選購知識

問榨菜為什么用的是非加碘鹽

所謂物極必反，人們現在知道了碘的重要性，而食物中大量的碘已經造成了很多人碘過量。同樣，碘過量也會引起甲狀腺腫大、甲狀腺功能亢進、肌肉無力等癥狀，也可能發生嚴重的碘中毒。所以碘越多越好。目前，在一些高碘地區不銷售碘鹽，市場上有碘鹽和非碘鹽兩種鹽。榨菜加碘是正常的，關鍵是人們要科學地服用碘。不同年齡每日碘攝入量有標準：1-3歲每日不超過200微克；4-8歲每天不超過300微克；9-13歲每天不超過600微克；14-18歲每天不超過900微克；19-50歲每天不超過1100微克。可見碘過量對青少年的影響略高于成年人。

碘是甲狀腺合成的元素之一。甲狀腺對人體有重要作用，促進生長發育，改善新陳代謝，維持神經系統的興奮性等。一旦碘攝入量過低，甲狀腺就不能正常合成，就會引起相應的病。早期發育是指碘攝入量過低，人就會出現“昏迷”，即智力低于正常人。兒童時期甲狀腺分泌過少導致神經系統無法維持其興奮性，導致發育遲緩、智力低下，身體發育遠不如同齡正常人。但成年后碘缺乏會引起甲狀腺腫，俗稱“大粗頸”病。由于甲狀腺分泌不足，在負反饋調節下，促甲狀腺素含量會升高，引起甲狀腺增生腫脹，進而引發病。近幾年來，低碘地區患甲狀腺腫的人數比例有所增加，因此大多數食鹽中添加了碘，以避免甲狀腺腫病例的增加。