可以試試這三種方法（臉很干燥怎樣辦）
關(guān)注：65 發(fā)布時間：2022-05-06 08:42:04
1.補充膠原蛋白
女人需要膠原蛋白補充劑，男人也一樣。膠原蛋白的流失會導致皮膚干燥。因此，男性也應(yīng)該多吃富含膠原蛋白的食物，如大豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等。可以幫助你補充流失的膠原蛋白。
2.多吃堅果類食物
堅果對皮膚有好處。堅果富含維生素e、維生素a、蛋白質(zhì)、亞油酸等物質(zhì)，能滋潤皮膚。堅果還含有鐵、鋅、銅等元素，能使皮膚更有彈性、光滑。日常生活中，杏仁、核桃、花生、腰果都是堅果，男性要記得多吃。
3.三餐正確喝水
有些男人或女人皮膚干燥。如果皮膚干燥，起床后比較好喝一杯蜂蜜紅棗水。能滋陰潤肺，調(diào)節(jié)面部表情。午飯后喝一杯普洱茶，保持水分，抗氧化。晚上喝一杯溫水補水。正確規(guī)律的飲食可以有效對抗皮膚干燥。
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