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    怎樣養(yǎng)護自己的眼睛(眼睛保養(yǎng)的七種方法)

    關(guān)注:77 發(fā)布時間:2022-02-19 11:45:01

    1.避免“瞪眼睛”,注意頻繁而完整的眨眼動作。頻繁眨眼可以減少眼球暴露在空氣中的時間,避免眼淚蒸發(fā)。

    2.不要長時間吹空調(diào),避免空氣在座椅上流動,將茶水放在座椅附近,增加周圍的濕度。

    眼睛保養(yǎng)的七種方法 怎么養(yǎng)護自己的眼睛

    3.多吃水果,尤其是柑橘類水果,也多吃青菜、五谷、魚、蛋。多喝水也有助于緩解眼睛干燥。

    4.保持良好的生活習慣,睡眠充足,熬夜。

    5.避免長時間連續(xù)操作電腦,中間注意休息,一般連續(xù)操作1小時,休息5-10分鐘。你可以在休息時向遠處看或做眼保*操。

    6.保持良好的工作姿勢。保持比較合適的姿勢,眼睛直視屏幕或略向下看,可以放松頸部肌肉,盡量減少眼球暴露在空氣中的面積。

    7、調(diào)整屏幕距離位置。建議距離50-70 cm,屏幕比眼睛水平位置略低10-20 cm,呈現(xiàn)向下15-20度的視角。因為角度和距離可以減少對屈光的需求,降低眼球疲勞的概率。

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