解決看電腦造成的干眼癥
關注:50 發(fā)布時間:2022-02-27 13:08:04
整天看著電腦,眼睛長時間不離開屏幕。久而久之,他們患上了“電腦干眼癥”,醫(yī)學界稱之為“視頻終端綜合癥”。這種病主要與使用電腦時很少眨眼有關。通常我們每個人都會下意識的眨眼。眨眼可以使淚腺分泌的淚水均勻分布在眼球表面,保持眼球濕潤,讓眼部肌肉得到暫時的休息。看電腦屏幕的時候很少眨眼,會讓眼球表面的水分不斷蒸發(fā),補充水分的機會就少了。眼睛自然會干澀。要解決這個問題,可以嘗試以下方法。
分步閱讀
方法/步驟
一
枸杞菊花茶。取枸杞10克,菊花8朵,一起泡在一個杯子里。浸泡后,打開杯蓋,將眼睛貼近杯口,睜開眼睛,讓蒸汽直接熏蒸眼球一會兒,然后閉上眼睛熏蒸一會兒,然后反復熏蒸,直到杯子里沒有蒸汽出來,然后每天至少喝三次枸杞菊花茶。
二
蜂蜜滴眼液。取100毫升純鮮蜂蜜和300毫升純凈水制成蜂蜜水,放入瓶中密封,然后將密封好的瓶子放入鍋中加水煮30分鐘左右。然后拿一個空的干凈的眼水瓶,把煮好的蜂蜜溶液吸入眼水瓶。使用時,將幾滴蜂蜜水滴入眼睛,每天三次。
三
按三陰交穴。三陰交穴在小腿內(nèi)側,直上內(nèi)踝尖約3英寸(約10厘米),在脛骨后緣。如果經(jīng)常按壓,可以充分補充身體的陰液,讓眼睛有足夠的陰液滋養(yǎng)眼睛,就不會有干眼癥。
需要注意的事項
不要把眼睛抽得太熱,以免引起眼睛不適或灼傷;密封瓶要充分煮熟,防止不徹底污染眼睛。除了以上方法,使用電腦時,將電腦屏幕從垂直于桌面調(diào)整到后傾30度左右也有一定的浮雕效果。
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