肝火旺長痘怎樣辦（肝火旺長痘怎樣調(diào)理）

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  1.不吃或少吃冷的、刺激性的、辛辣的、油炸的食物；2、不喝酒或少喝酒精、咖啡、可口可樂；(男性不吸煙或少吸煙)；3.多吃蔬菜、水果、小米(女性少吃米飯)、玉米粥、面食；注意休息，不要暴飲暴食；4、注意經(jīng)常排毒：多喝水，每天喝2-4斤水；多吃蔬菜水果；可以每周吃2-3…