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    瘦肚子的有效方法

    關注:31 發布時間:2022-01-22 20:03:05

    1.比較有效的方法是飲食習慣和鍛煉。

    2.肚子大可能是日常生活中吃高熱量高脂肪的食物導致脂肪堆積。

    瘦肚子的有效方法 瘦肚子的有效方法是什么

    3.一般大腹便便的肥胖患者比例比較高,每天三餐飲食要定時固定,不能暴飲暴食。

    4.吃低脂低熱量的食物,多做運動,堅持跑步散步,做仰臥起坐幫助腹部脂肪燃燒。

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